「今夜もまた眠れないかもしれない！」
寝つきのわるい人、すぐ目が覚めやすい人…。
不眠・熟睡できない人の悩みは深刻です。
あなたがお使いの枕は、快適ですか？
ベッドに入ってもどうにも寝つけなくて、モゾモゾと頭をずらしたり、肩を上げたり下げたりあきらめて本を開いてみたり・・・。
しまいにはベッドに入るのが怖くなってしまうという人もいるほどです。
旅行に出かけたときなど、枕が合わなくて腰や首が痛くなったり、寝苦しかったという経験はありませんか？枕が合わなくて寝姿勢が悪いと、熟睡できなかったり、寝つけなかったり、肩・首が痛くなったりします。
それは「枕選び」にも大きな原因があるのです。
- ぐっすり眠れない。
- 寝つきが悪い
- 朝に首筋が痛く、肩こりがある
- いびきをかきやすい。
- 夜、何回も目が覚めてしまう
- 枕がずれてしまう。
- 朝、なぜか疲れている。
- 寝相が悪くて目が覚めると枕をしていない。
こんな症状の方は、今お使いの枕を一度見直してみる必要があります。
安眠できる「枕」のポイントは４つあります。
- 素材は「頭寒足熱」が一番
枕の素材は、１.熱がこもらず、2.汗を吸・放湿させる、3.通気性のよいものが理想です。
- 正しい寝姿勢をサポートしてくれる枕
眠っているときに頭部が安定していないと、安眠を妨げられます。
頭部にかかる体圧を均等にしてくれる枕がいいのです。
- 寝返りがラクに簡単にできる枕
寝返りは睡眠中の体への圧力を一カ所に集中させないように、さらには湿気や熱から逃れるために行われます。
ですから気持ち良い寝返りを打てる枕を選ぶことは重要なのです。
- 弾力性があってほどよい硬さと高さのバランスのとれた枕
柔らかすぎる枕は、頭部が深く沈んで頭とまくらの接触面が大きくなるため、熱がこもり寝苦しくなってしまいがちです。また、硬すぎるとまくらは接触面が少なく、後頭部だけで支えるために、首筋が安定しません。
寝姿勢を正しく保つには…。
朝までぐっすり眠れるためには、正しい寝姿勢を保つことです。
現代人の生活は、長時間のパソコン使用から、腰痛や肩こり、眼精疲労で悩んでいる人は増加する一方です。
疲労で負担のかかっている背骨や腰椎を、もっとももリラックスできる時間は身体を横にした状態、つまり睡眠の時間ですね。
そのときの安定した、正しい寝姿勢こそが背骨に負担をかけず、疲れた身体を休める姿勢なのです。
寝るときの基本姿勢と、人体構造上の特性を知って枕を選ぶことは、安眠のためにとても大切なのです。
やわらかすぎる枕は、頭部が沈みみ、「正しい寝姿勢」を保つことができません。また熱がこもることで吸湿性に乏しく、夏は暑くて睡眠不足を招いてしまいます。
「正しい寝姿勢」ができないと、朝起きたときに「腰が痛い」首筋が痛い」「肩がこる」など寝ている間に疲労を回復させるどころか、疲れを翌日に持ち込んでいるのです。
「質の良い眠り」といわれる深い眠りで、コロコロと寝返りを打てる状態で眠るためには、身体にあった枕やマットなどの寝具選びもとても大切です。
最良の寝姿勢を保つ条件は、柔らかい枕、柔らかいマットレスではありません。
ある程度の硬さと弾力性が必要なのです。
寝返りは疲労回復のためには欠かせない！
一日の睡眠の中で人にもよりますが、無意識に３０回以上寝返りをしています。
寝返りは、疲労回復のための生理現象です。
寝返りは上質な眠りのためには欠かせません。
寝返りを打つことで、適度な運動で、昼間の蓄積された疲労が少しづつ解消されていきます。
寝返りは睡眠中の体への圧力を一カ所に集中させないように、さらには湿気や熱から逃れるために行われます。寝返りは活力の証拠、自然の行動なのです。寝返りを打たないとだるさが残ったり、床ずれの原因になるので、適度に動くのは良いんです。
そして気持ち良い寝返りを打つためには、枕選びがとても重要です。
あなたが今お使いの枕は、寝返りが楽にできますか？
寝返りがしやすい枕とは、弾力性があって力を入れずに楽に寝返りでき、寝返りして横になった時にも痛い箇所がなく、そのまま安定する枕です。
安眠のための「寝姿勢と寝返り」に着目して開発された「知恵ピロー」
「知恵ピロー」は寝返りのしやすさと今までにない特殊形状により寝姿勢を整えます。
寝返りの度に頭にかかる体圧のバランスをとり、均等な圧構造を可能にした高機能弾発素材ヘチマエアーと内部の切れ込みマザーズダイヤベントが寝返りのしやすさを可能にし、母の手で包み込まれたような安心感を得ることが出来ます。
そしてウイング型と呼ばれる矢羽型の形状で肩・肩甲骨を広く支え、頚椎・胸椎の位置を自然に整え脊椎神経の活性化を促します。
また胸郭も広がることで、気道の確保ができ、楽な呼吸を可能にし寝姿勢を整えます。
「知恵ピロー」 ３つの特徴
３Ｄスプリング構造の高機能弾発素材「ヘチマエアー」
良い枕の条件とは、第一に中身の素材です。
熱がこもらない、通気性がある、へたりがない、型くずれがしにくい素材が良い枕には不可欠です。
素材が合わなければ高さを調節しょうが、硬さを調整しょうが決して良い枕とはいえません。
 新幹線の普通車とグリーン車の大きな違いは座席シートに使われている素材にあることをご存知ですか？
グリーンシートは普通シートと比べて、シート幅も広くフットレストと深いリクライニングなど、厚みがあって座り心地が良く、とても快適です。
でも、グリーンシートの違いは決してそれだけではありません。
長旅でも疲れにくい新幹線のグリーンシートの秘密は実は素材の違いにあったのです。
硬くもない、柔らかすぎることもない、グリーンシートは普通車シートと比べて弾力性に特に優れています。
その素材とは長年の研究から生まれた「ヘチマエアー」と呼ばれる高機能弾発素材。
３Ｄスプリング構造で、通気性、クッション性に優れた新素材です。
内部特殊切り込みで均等圧構造「マザーズダイヤベント」
仰向けでも、横向きでも頭部が安定していることが心地よい眠りには欠かせません。
良い枕とは頭部を安定させて正常な寝姿勢を保ってくれる枕なのです。
「知恵ピロー」は、３つの内部特殊切り込み「マザーズダイヤベント」が首の座らない赤ちゃんの頭部をお母さんが優しく支えるような、心地よい安定感を実現しています。
寝返りのたびに動く頭部にあわせて、枕が動く構造でと頭部にかかる圧のバランスをとり、寝返りのときに起こるどちらか一方への偏りを防いでいます。
やさしく頭を包み込み、就寝時に頭部にかかる耐圧を軽減、均等にします。
両サイドの切り込みは、寝返り時に枕から落ちてしまうのを防ぐストッパーにもなり、安眠を妨げません。
両肩を手で包み込むような安心形状の「ウイング型」
枕といってもその形状は様々。
昔からある一般的な形状の他に、枕の真ん中にくぼみがあるドーナツ型や横から見ると波打っているような形になっているウェーブ型、また素材が偏らないようにいくつかのユニットによって仕切られているユニット構造など、また最新ではハート型などの種類があります。
でも気になるのは、特殊な形すべてに共通する、首のあたりが少し高くなっている構造になっていることです。
この形が人間工学的によいと言われていますが、逆に首に強い刺激を感じるようですと、首が痛くなったり頭痛になったりします。
つまり適度に首をサポートできる構造がベストですが、首のラインも人それぞれ違うために、合わない人も多くいるということです。
知恵ピローは寝姿勢と寝返りに注目し、開発に2年の歳月をかけ、この素材・構造・形状に行き着きました。
知恵ピローの特殊形状「ウイング型」は両肩を抱くような、心地よい安心感を得られます。
体圧を均等にかけるために、ウイング型になりました。
大きく頭部・頚椎・肩を支え、それぞれにかかる圧力を均等にし、頚椎・脊椎を常に正常な位置と角度に保ち、安定したね姿勢に整えます。
また胸郭を開き、気道を確保。呼吸を楽にし、深い眠りへと導きます。
「知恵ピロー」には他にもこんな特徴が…
●仰向けでもいびきをかきにくい「知恵ピロー」
「切り込みの上に頭をスッとのせる」感覚です。
心地よい安定感と寝姿勢を正しく整えます。
背骨から頚椎にかけて圧のバランスを均衡に保つことで、気道を締め付けることもなく、いびきをかきにくい寝姿勢を保てます。
●これほど通気性の良い枕は他にはない
「ヘチマエアー」はあたかも空気の上に頭部を置いておくような感覚で、これほどの通気性のよい素材の枕は他に見当たりません。
●へたらない高級素材のヘチマエアー
高度な弾発力をもつ新開発素材「ヘチマエアー」は、へたれない強度な素材として評価されています。
メーカーの実験で「２５度Ｃの室温で８万回プレス」で縮小率がわずか３．９％ と、長年の使用でもほとんど「へたれがない」ことが検証されています。
同じ素材で枕を作ってみたら…
 「知恵マット」の開発で知られる世界的な素材メーカー、神戸市にある「フットテクノ」では、数年前から「熟睡できる枕」の研究に着手。今回、この「ヘチマエアー」という優れた高機能の素材を生かして正しい寝姿勢・寝返りしやすい枕「知恵ピロー」を開発、新発売しました。新幹線グリーンシートにも使用されている高級素材、「ヘチマエアー」は硬くもなく、柔らかくもない微妙な高度な弾発力を持つ新開発素材です。
通気性・クッション性に優れた軽量樹脂で、頭がムレず、夏は涼しく冬は暖かく快適。通気性ではこれほどの優れた枕は他に見当たりません。頭が沈み込まず、適度に押し返す安定感のあるクッション性で頭部をしっかり支え、上質な眠りに必要な寝返りを容易にし、快適な眠りをサポートします。
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《知恵ピローの効果について》
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ハーバード大学客員教授
日本血管内治療学会理事長
医学博士 岡田昌義
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- 市販の硬い枕の使用時は、仰向け、横向きの姿勢、とくに後者で血液の低下が見られています。
- 市販の柔らかい枕使用時にむしろ血流の状態は悪くなっておりますがとくに横向きの姿勢で血液の低下がみられています。
- 知恵ピローの使用時には、仰向け、横向きの姿勢でともに血液の流れが全体的に良好となっています。
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《前頭部における組織ヘモグロビン量の変化による血液量の測定》
※組織ヘモグロビン指標（nTHI）については、測定開始の血液量を1としている。
縦軸は0.5倍〜1.5倍の変動巾を示す。横軸は測定時間（0分〜10分）を示す。
以上の結果、知恵ピローは市販の硬い枕や柔らかい枕と比較して使用時の脳並びに頚部の血流の状態が、非常に良好であることが認められています。
これは自分に合った高さの知恵ピローを使用することにより、頚椎の状態を正常に保ち、肩や頚部の負担を軽減しているためと考えられます。
すなわち知恵ピローによって理想の寝姿勢へと導かれることを示しています。
＜モニターの感想＞
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■ぐっすりと良く寝られる。首・肩に違和感なく良い枕だと思う。
■頭の重さで沈むことなく弾力性があり良かった。
■フィット感がよく、起きたら頭が軽かった。
■安定感があり気に入りました。
■首の所がＶ型にくってあるのが良かったです。 |
「知恵ピロー」を使用された方の声
硬くもなく軟らかくもなく、何とも言えない弾力性です。
頭が宙に浮いてる感じもありながら、切れ込みもあるおかげで、頭が非常に安定し、自然と眠りにつけます。
初めは薄いかなと思いましたが（6cmを使用）、気持ちよく寝られるので、ちょうどいい姿勢になっているようです。
通気性も良いので、夏は特に良いと思います。
東京 E.T様 32歳 会社員
出張が多いんですが、いつもホテルの枕が合わなくて…。
今は、3cmを持っていくのでぐすっり眠れています。
47歳 会社員
普段は枕を使っていなかったんです。
合う高さが無くて、タオルを折ったりしたり…ずっと低い枕があればと、思っていました。
3cmだと気にならないし、安定するし、…ゆっくり眠れています。
43歳 会社員
この枕を使い出してから、腰が楽になった感じがします。
70歳 自営業
呼吸がすごく楽になりました。鼻からすぅー、と息が入る感じで眠りにつきやすいです。
37歳 会社員
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硬すぎず、柔らかすぎず、弾力ある新開発素材「ヘチマエアー」。
文字通り、へちまのような構造で、これほど軽くて通気性のある枕は他にありません。
ダイヤ型の中央の切れ目に頭がス〜ッとのって安定する…！
正しい寝姿勢とはこういうことをいうんだなあって実感します。
そのまま深い眠りに引きここまれていくような、心地よく、幸せな気分にさせられるひと時です。
寝返りをするときも、真ん中の切れ目からサイドの切れ目にコロンってラクに簡単にできるんです。
寝返りがラクにできるってことは大事なことなんですね。
なぜなら寝返りは睡眠中に疲れを取る、血流を良くすために必要不可欠な動作だからです。
寝返りが「コロンコロン」と、とってもラクにできる枕。それが「知恵ピロー」です。
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